La meilleure corde à sauter

La corde à sauter de survie et de vitesse croisée, l'un de nos choix précédents, est maintenant abandonnée.

Lorsqu'il s'agit d'en avoir plus pour votre argent de fitness, il existe peu d'équipements d'exercice qui offrent un meilleur rapport qualité-prix qu'une corde à sauter.

Un excellent entraînement cardio, la corde à sauter brûle des calories équivalentes à la course de 7h30, mais c'est quelque chose que presque tout le monde peut faire.

De plus, les cordes sont des ajouts peu coûteux à une salle de sport à domicile et se rangent facilement dans un sac de sport.

Après avoir recherché, mesuré, raccourci, fait bouillir (!) Et utilisé diverses cordes à sauter, nous sommes convaincus que la corde à sauter XYLsports - avec sa rotation douce, ses poignées confortables, sa durabilité à toute épreuve et son prix avantageux - est la meilleure corde pour la plupart des gens.

Nous avons également examiné les cordes à sauter pour les enfants et avons trouvé trois styles différents qui devraient aider les sauteurs en herbe à se sentir à l'aise et en confiance lorsqu'ils apprennent les cordes.

Cette corde confortable et au balancement libre satisfera les débutants et la plupart des fanatiques de fitness à la recherche d'une corde de qualité à un bon prix.

* Au moment de la publication, le prix était de 11 $.

La corde à sauter XYLsports entièrement noire de type réglisse n'a peut-être pas l'air de grand-chose, mais avec sa rotation ultra douce et assistée par roulement et ses poignées rembourrées en mousse moelleuse, c'est un plaisir à utiliser. Ses roulements sont de haute qualité, ce qui a donné à cette corde la rotation la plus douce de toutes les cordes de réglisse que nous avons testées. La corde s'est également avérée la plus durable sur la chaussée lors de nos tests, mais sa texture légèrement spongieuse promet de ne pas trop piquer les tibias si elle est fouettée par un saut manqué. Son seul véritable inconvénient est qu'il est ennuyeux de raccourcir, mais vous ne le ferez probablement qu'une seule fois.

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Lorsque vous voulez devenir plus fantaisiste que de simples sauts, cette corde, avec ses poignées plus longues et son cordon en PVC à rotation douce, est prête à relever le défi.

* Au moment de la publication, le prix était de 11 $.

L'EliteSRS Elite Pro Freestyle a de longues poignées - 8 pouces contre 5 pouces pour la corde XYLsports - qui facilitent l'exécution de figures telles que les croisements et les mouvements derrière le dos. La longueur supplémentaire peut également être plus confortable pour les sauteurs avec des mains plus grandes ou des épaules plus larges. Alors que le cordon en PVC de l'Elite Pro Freestyle est conçu pour une utilisation en extérieur, j'ai été surpris de voir de nombreuses entailles après seulement 100 sauts sur le trottoir. Cela dit, il faudrait un certain temps pour l'user.

La rotation innovante à deux points de cette corde permet aux choses de bouger rapidement, très rapidement.

* Au moment de la publication, le prix était de 26 $.

Pour ceux qui ont besoin de vitesse, la Rogue SR-1 Bearing Speed ​​Rope utilise deux mécanismes distincts - plutôt qu'un seul, comme les trois autres cordes de vitesse que nous avons testées - pour faciliter la rotation de la corde, de sorte qu'elle se déplace de manière fluide à chaque saut même si votre technique de balancement est imparfaite. C'était la seule corde qui ne m'a fait trébucher à aucun moment.

Cette corde confortable et au balancement libre satisfera les débutants et la plupart des fanatiques de fitness à la recherche d'une corde de qualité à un bon prix.

* Au moment de la publication, le prix était de 11 $.

Lorsque vous voulez devenir plus fantaisiste que de simples sauts, cette corde, avec ses poignées plus longues et son cordon en PVC à rotation douce, est prête à relever le défi.

* Au moment de la publication, le prix était de 11 $.

La rotation innovante à deux points de cette corde permet aux choses de bouger rapidement, très rapidement.

* Au moment de la publication, le prix était de 26 $.

Pour déterminer ce qu'il faut tester, nous avons recherché et lu des critiques de cordes à sauter ; il n'y en a pas une tonne là-bas, mais ceux de Gear Patrol, Garage Gym Builder et Best Products ont au moins offert quelques opinions éditoriales, plutôt qu'une régurgitation de la liste des best-sellers d'Amazon. Le plus important, nous avons magasiné. Nous avons regardé en ligne ce que vendent les magasins d'articles de sport et les grandes surfaces et, bien sûr, ce qui est en vente sur Amazon. Nous avons également croisé ces produits Amazon sur Fakespot et avons appris que de nombreuses cordes supérieures avaient probablement de fausses critiques (une découverte curieuse compte tenu de la faible valeur des cordes à sauter).

Nous avons parlé avec des gens qui sont beaucoup plus investis dans les cordes à sauter que nous. Amy s'est entretenue avec Becky Zelewski, une ancienne associée de la United States Amateur Jump Rope Federation (USA Jump Rope), une "organisation engagée dans l'échange et le partage des connaissances et de l'expérience de la corde à sauter", ainsi qu'avec Matt Hopkins, le fondateur et propriétaire de BuyJumpRopes.net, qui a conçu le premier accessoire à angle de 90 degrés pour une corde de vitesse. Pour en savoir plus sur les cordes à sauter pour les enfants, nous avons consulté le spécialiste PE et JumpRopeHub ; s'est entretenu avec Adrienn Banhegyi, champion du monde et d'Europe de saut à la corde et fondateur de JumpPlus World ; et recruté une poignée de jeunes pour essayer nos meilleurs prétendants.

Entraîneur personnel et instructeur de conditionnement physique en groupe, Amy Roberts a balancé de nombreuses cordes à sauter (et entraîné de nombreux clients à sauter) et a perdu de précieuses minutes d'entraînement à démêler des cordes mal construites.

Ingrid Skjong, ancienne rédactrice senior de Wirecutter pour le fitness, est une entraîneuse personnelle certifiée et n'a jamais regretté d'avoir réintroduit la corde à sauter dans sa routine d'entraînement. Elle a régulièrement passé en revue l'équipement d'exercice et les vêtements.

Mises à jour L'écrivain Caira Blackwell tient à jour le contenu sur la santé et la forme physique de Wirecutter. La recherche et le test de cordes à sauter pour les enfants l'ont rendue nostalgique des chaudes journées d'été où elle serait à la merci des cordes perlées, essayant et échouant à apprendre à doubler le néerlandais.

Pour les amateurs de gym débutants et les athlètes chevronnés, une corde à sauter est un excellent ajout à un programme d'entraînement, que ce soit comme échauffement ou pour le conditionnement aérobie. Les débutants peuvent ne pas vouloir une corde qui se déplace si vite qu'ils ne peuvent pas la contrôler, et préfèrent une corde qui ne pique pas leur peau s'ils manquent un saut. D'un autre côté, certains sauteurs, en particulier ceux qui pratiquent le CrossFit ou la boxe, peuvent apprécier une corde plus rapide qui leur permet de faire des double unders ou simplement de sauter très rapidement pour les effets cardio. Nous avons des choix pour les deux.

Il existe cinq principaux types de cordes à sauter :

Cordes de réglisse/freestyle sont généralement constitués de PVC, de nylon ou de cordon en plastique vinyle, généralement avec des poignées creuses attachées à 180 degrés qui sont souvent recouvertes de mousse. Une corde de freestyle aura des poignées plus longues (8 pouces environ par rapport à environ 5 pouces) qui peuvent être manipulées plus facilement lors de tentatives de croisements et d'autres astuces. La réglisse offre un bon mélange de poids et d'aérodynamisme, et elle peut être la plus durable pour une utilisation en extérieur, ce qui en fait un bon choix pour les débutants.

Cordes de câble de vitesse sont faits de fil d'acier souvent recouvert de PVC et de poignées généralement attachées à un angle de 90 degrés, ce qui permet au câble de tourner plus rapidement et réduit le couple qui pourrait autrement le plier, le déformer ou même le casser. Une corde de vitesse peut se déplacer si vite qu'elle est plus difficile à contrôler, c'est pourquoi elle n'est pas recommandée aux débutants. Le revêtement en plastique rendra une corde de vitesse plus durable que le fil brut seul, mais les câbles ne sont pas aussi durables pour les surfaces extérieures que les cordes de réglisse.

Nous avons d'abord envisagé le cuir, le plastique perlé et les cordes tissées pour adultes et nous les avons finalement tous jetés, mais nous avons réintroduit les options perlées et tissées lorsque nous avons exploré les cordes à sauter pour les enfants. Les cordes en plastique perlées sont les plus durables pour une utilisation en extérieur, mais elles sont lentes à se balancer en raison de leur poids. Les cordes tissées sont les plus légères, mais elles ne sont pas assez durables ou assez rapides pour une utilisation en fitness. Le cuir est nettement plus lourd et plus lent qu'une corde à vitesse rapide ou même de la réglisse, peut ne pas être aussi durable sur les surfaces extérieures et est difficile à raccourcir.

Nous avons sélectionné des cordes qui ont reçu de bonnes critiques éditoriales et clients et qui représentaient des offres à une gamme de prix. Nous avons sauté quelques-unes des grandes marques d'articles de sport (en particulier SKLZ, Nike et Insanity/Beachbody) car leurs avis clients n'étaient pas excellents. Enfin, nous avons utilisé Fakespot pour éliminer les best-sellers d'Amazon qui avaient des critiques douteuses.

Pour tester les cordes, nous avons sauté chacune pendant une minute sur un plancher de bois franc, en comptant nos limites (comme une jauge approximative de vitesse) et en gardant une trace de la fréquence à laquelle nous nous sommes rattrapés. Nous avons suivi cela avec un test de saut d'une minute (un pied à la fois) pour voir comment les cordes se comportaient à une vitesse plus lente - lorsqu'elles étaient ralenties, de nombreuses cordes de vitesse avaient l'impression de se rattraper et de faire le tour du haut.

Lorsqu'une corde ne pivote pas librement, elle se tord sur elle-même ou s'emmêle dans les poignées. La plupart des cordes de réglisse ont une rotation intra-poignée de 180 degrés ; certains utilisent une assistance de roulement pour une rotation plus douce. La plupart des cordes de vitesse à câble ont des attaches à angle de 90 degrés qui empêchent le couple sur la corde qui pourrait l'endommager ou même la casser, et maintiennent la corde plus près du corps pour des sauts plus rapides. Ils tournent à partir de l'extrémité de la poignée et peuvent également avoir des roulements.

Les cordes rapides, y compris celles que nous avons testées, étaient légères et fines pour couper l'air. Les cordes plus lourdes, comme celles de réglisse, sont plus lentes et donc plus faciles à contrôler. (Même les plus lourds en cuir ou en perles peuvent rendre l'entraînement plus difficile.) Si une corde fouette vos chevilles, elle peut piquer ou même laisser une marque ; tout le monde ne saute pas parfaitement ! Les cordes de vitesse en métal plus fines et recouvertes de plastique sont susceptibles de faire plus mal que celles en plastique de réglisse (et les plus élastiques / plus spongieuses seraient les moins intelligentes).

Pour les poignées, nous avons considéré la texture de la surface en termes de confort de préhension et de glissance en cas de transpiration, le diamètre/la forme pour la préhension et la longueur. Les poignées en mousse plus épaisses et spongieuses ont une agréable sensation de remplissage de la paume qui est particulièrement attrayante pour les débutants qui manquent de nuance et de dextérité dans leur saut. Les poignées en plastique qui ont une texture brossée ou avec des éléments en mousse ou en ruban adhésif peuvent être moins lisses lorsqu'elles sont mouillées de sueur. Les poignées étroites permettent un meilleur contrôle de la motricité fine, ce qui est attrayant avec les cordes de vitesse mais peut sembler un peu perdu dans les mains plus grandes. Des poignées plus longues conviendront aux épaules plus larges ainsi qu'à ceux qui veulent faire des figures telles que des croisements.

La plupart des cordes étaient accompagnées d'un avertissement indiquant qu'elles n'étaient pas destinées à être utilisées sur les trottoirs extérieurs. Cela dit, nous les avons tous emmenés dehors sur le trottoir de toute façon, car c'est là que beaucoup de gens se sont dirigés pour leurs séances d'entraînement depuis le début de la pandémie - et c'est souvent le seul espace disponible. Après avoir sauté avec chaque corde 100 fois - environ une minute de saut - et pris des photos avant et après et des évaluations tactiles pour évaluer à quel point ils se sont abrasés, les câbles enduits ont montré les pires dommages et la réglisse le moins.

Raccourcir votre corde en fonction de votre taille peut ne se produire qu'une seule fois, mais si vous commencez avec une longueur "débutant" plus longue, vous voudrez peut-être la raccourcir à nouveau au fur et à mesure que vos compétences s'améliorent. La plupart avaient une longueur revendiquée de 10 pieds, bien que certains aient été plus courts de quelques centimètres (il est peu probable que ce soit un problème à moins que vous ne soyez plus grand que 6 pieds 3 pouces). Certaines cordes - celles dont les extrémités passent par les poignées - ont nécessité un peu de calcul et d'ajustement pour obtenir la bonne longueur. Les câbles métalliques nécessitaient des outils pour les raccourcir, notamment des tournevis et des cisailles. Les cordes qui avaient de minuscules vis rendaient le processus beaucoup plus difficile. Et, enfin, certaines cordes ne sont pas du tout conçues pour être raccourcies, ce que nous considérons comme un dealbreaker.

Cette corde confortable et au balancement libre satisfera les débutants et la plupart des fanatiques de fitness à la recherche d'une corde de qualité à un bon prix.

* Au moment de la publication, le prix était de 11 $.

La corde à sauter XYLsports, un best-seller d'Amazon, est notre choix pour la plupart des gens pour sauter facilement à un prix acceptable. Ses poignées recouvertes de mousse, qui se fixent à la corde en plastique caoutchouteux à des angles de 180 degrés, ont un mécanisme de roulement en métal qui tourne librement, empêchant toute corde de se tordre ou de s'emmêler lorsque vous sautez. (La corde Fitness Gear assistée par roulement, que nous avons également essayée, ne pouvait pas tenir une bougie.) La corde elle-même, un cordon en plastique caoutchouteux mat, a un bon poids qui n'est pas trop lourd et coupe l'air très bien pour un sauteur débutant ou récréatif, mais qui ne se blessera probablement pas lors d'un saut manqué.

De nombreuses cordes de type réglisse - en fait, la plupart des autres que nous avons testées - ont une texture en plastique plus dense, ce qui peut signifier qu'elles peuvent couper l'air plus rapidement, mais peuvent également couper la peau plus facilement. La corde XYLsports a également résisté le mieux lors du test de la chaussée, ne montrant que les plus faibles signes d'abrasion.

Raccourcir la corde XYLsports, comme pour toute corde dont les extrémités sont filetées dans les poignées, nécessite un peu de calcul de mesure et d'estimation pour tenir compte de la longueur interne de la poignée lorsque vous faites glisser le clip en plastique en place ; sur le XYL en particulier, si vous allez trop loin, la griffe du clip est pratiquement impossible à retirer. Soulever le capuchon de la poignée pour ajuster la corde est onéreux (nous avons utilisé un multi-outil pour le travail), mais vous n'aurez probablement besoin de le faire qu'une seule fois.

Nous avons remarqué des avis de clients qualifiant le XYL d'être trop léger pour sauter efficacement. La corde elle-même a un tout petit peu d'étirement lorsqu'elle se balance, ce qui ne nous dérangeait pas. Mais un sauteur plus rapide ou plus accompli pourrait être ennuyé car cela pourrait potentiellement affecter la précision. (Si c'est vous, pensez à notre deuxième choix, l'EliteSRS Elite Pro Freestyle.) Nous avons passé plus de temps avec la corde - en répétant nos évaluations initiales - et avons eu une expérience agréable. Un collègue de Wirecutter, qui utilise les XYLsports à l'intérieur, nous a dit qu'il n'avait "aucune plainte".

Enfin, bien que les poignées en mousse soient spongieuses et confortables dès la sortie de la boîte, elles peuvent se salir ou se gommer ou même se déchirer à travers de nombreuses périodes de transpiration et être secouées (nous pouvons en faire rapport après des tests à long terme).

Si vous souhaitez quelque chose qui offre une expérience de saut et de saut comparable à celle des XYLsports, mais avec un mécanisme de réglage plus facile et des poignées plus fines, vous aimerez peut-être la corde d'entraînement EliteSRS Boxer 3.0.

Lorsque vous voulez devenir plus fantaisiste que de simples sauts, cette corde, avec ses poignées plus longues et son cordon en PVC à rotation douce, est prête à relever le défi.

* Au moment de la publication, le prix était de 11 $.

Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec les sauts, il y a deux façons de faire : la vitesse ou le style. Si vous gravitez vers ce dernier dans des trucs comme les croisements, les mouvements derrière le dos et les libérations de corde, vous aurez besoin d'une corde de type réglisse avec des poignées plus longues pour une meilleure maniabilité. (Si vous avez des mains plus grandes ou des épaules plus larges, vous pouvez également préférer des poignées plus longues en général.) L'EliteSRS Elite Pro Freestyle a des poignées effilées qui sont nettement plus longues que celles de notre choix de réglisse de XYLsports (8 pouces contre 5 pouces), et sont enveloppé dans du ruban adhésif qui se sent en sécurité dans la main. Le raccourcir est un peu plus facile qu'avec le médiator global (pas d'embouts à retirer et des clips internes qui glissent plus facilement en place). Il vient également dans toutes sortes de combinaisons de couleurs.

La rotation de l'Elite Pro Freestyle fonctionne bien, mais repose sur le fait que la corde pivote librement dans la poignée - pas de roulements comme la corde XYLsports. En termes de durabilité, bien qu'il soit conçu pour une utilisation en extérieur, le PVC s'est déformé assez rapidement, bien que ce soit plus une préoccupation esthétique que fonctionnelle. Et comme le plastique est plus rigide, il peut être un peu plus intelligent que la corde XYLsports s'il fouette vos tibias en cas d'échec.

La rotation innovante à deux points de cette corde permet aux choses de bouger rapidement, très rapidement.

* Au moment de la publication, le prix était de 26 $.

Si "rapide comme l'éclair" est votre principale demande de corde, optez pour la Rogue SR-1 Bearing Speed ​​Rope. Ce fil d'acier recouvert de PVC, relié aux poignées à un angle de 90 degrés, tranche l'air en pivotant sans effort à partir de deux points, en tournant à partir de la poignée et en roulant sur un roulement à billes. L'effet est un swing rapide et fluide, et dans le test minute chronométré a conduit à notre saut le plus rapide - et, plus révélateur, nous n'avons manqué aucun saut lors de l'un de nos tests avec. De nombreuses cordes rapides fonctionnent avec un seul point de pivot - les trois autres que nous avons testés inclus - qui fonctionnent généralement bien, en particulier si votre forme est bonne et que vous vous déplacez à un bon rythme. Les deux mécanismes du Rogue permettent des rythmes plus lents sans sensation de saut sur le dessus et permettent à la corde de se balancer en douceur même si votre forme n'est pas parfaite. Les longues poignées effilées (environ un pouce de plus que la plupart des cordes de vitesse que nous avons testées) sont faites de résine de nylon et de fibre de verre et ont une texture mate qui devrait empêcher le glissement des mains moites, ainsi que faciliter la réalisation de figures telles que les croisements. Un capuchon en plastique recouvre l'extrémité du fil coupé, ce qui est une belle touche de sécurité.

Bien que le Rogue ait très bien fonctionné lors de nos tests de sauts plus lents, il peut être plus difficile à contrôler pour les nouveaux sauteurs, et même pour ceux qui découvrent le double unders. Le collier métallique utilisé pour raccourcir la corde a une très petite vis de type Phillips, ce qui la rendait un peu plus fastidieuse que la plupart des cordes de vitesse à raccourcir (bien que ce soit toujours plus facile que les cordes enfilées dans les poignées). La longueur supplémentaire de la poignée peut sembler trop longue dans les petites mains, selon vos préférences. Si un saut raté entraîne un coup de fouet sur la peau nue, le câble métallique (comme tout) pourrait laisser une marque. Enfin, il n'est pas conçu pour une utilisation en extérieur et, comme les autres câbles à fils revêtus que nous avons examinés, a montré de l'usure après seulement 100 sauts sur du béton.

Raccourcir les cordes à la "bonne" longueur est une chose très individuelle, influencée par votre taille, la longueur des bras, la largeur et la mobilité des épaules, le style de balancement des cordes et (le plus important) votre expérience du saut. Il est en outre affecté par le type de saut que vous voulez faire. Les meilleurs sauteurs voudront une corde plus courte, ainsi que ceux qui recherchent la vitesse - les sauteurs les plus rapides baissent la tête pour que leurs cordes soient les plus courtes possibles tout en se dégageant sous les pieds. La règle de base est de se tenir sur la corde avec les deux pieds ensemble et d'étendre les extrémités de la corde moins les poignées jusqu'à vos aisselles. Pour un excellent guide expliquant toutes les itérations, BuyJumpRopes.net l'a couvert.

Les cordes à sauter en PVC ou en fil de câble peuvent être trop légères et rapides pour les enfants et même les débutants. Pour mieux comprendre ce qui servirait le mieux les sauteurs en fleurs, nous avons consulté le spécialiste PE, BuyJumpRopes.net et JumpRopeHub. Nous avons également discuté avec Adrienn Banhegyi, champion du monde et d'Europe de saut à la corde et fondateur de JumpPlus World.

Banhegyi nous a dit que le détail le plus important pour les sauteurs débutants est de bien dimensionner une corde. "Ça change tout", dit-elle. (Le spécialiste de l'éducation physique a réalisé une vidéo pour vous aider, vous et vos enfants, à déterminer la longueur de la corde de votre choix.) "En général, nous recommandons des cordes plus lourdes, comme des cordes perlées, pour les enfants et les adultes, pour avoir un peu de poids ", a déclaré Banhegyi. Les cordes en coton sont également plus lourdes que les cordes de style gym en PVC ou en fil de câble, sur lesquelles nous nous sommes concentrés dans ce guide. Cela les rend plus lents à balancer et plus faciles à contrôler (comme les versions perlées). De plus, les cordes à sauter perlées en plastique émettent un son distinct lorsqu'elles touchent le sol, ce qui peut aider les nouveaux sauteurs à établir un rythme.

Selon ce conseil, nous avons essayé neuf cordes à sauter pour enfants et avons atterri sur trois favoris : la corde à sauter perlée personnalisable BuyJumpRopes.net, la corde à sauter perlée douce Ohyaiayn et la corde à sauter en coton Homello. Chacun a des avantages mais peut être plus ou moins attrayant en fonction de votre expérience et de la façon dont vous comptez l'utiliser :

La corde à sauter perlée personnalisable BuyJumpRopes.net facilite la personnalisation, de la longueur de la poignée et de la prise en main à la longueur de la corde en passant par le type et la couleur des perles (vous pouvez choisir jusqu'à six teintes différentes). Cette corde à sauter n'est pas réglable - vous choisissez une longueur définie au moment de l'achat. Mais nous l'avons aimé car il s'agit de l'option de corde la plus longue que nous ayons trouvée : 11 pieds, ce qui est parfait pour les enfants qui veulent faire du double néerlandais. Nous avons commandé les perles en plastique dures et incassables pour nos tests, car le son des perles frappant le sol peut aider un sauteur à établir un rythme, et elles sont plus durables pour une utilisation en extérieur. Cependant, les perles sont lourdes, de sorte que la corde ne réagit pas bien aux changements de direction et n'est pas très indulgente lorsqu'elle heurte l'arrière de vos chevilles. Les poignées et les perles de cette corde sont disponibles en 14 couleurs différentes ; sa longueur varie de 7 pieds à 11 pieds; les perles (lourdes ou molles) sont disponibles en tailles de 1 pouce ou 2 pouces; et les poignées sont disponibles en longueurs de 5 pouces, 6½ pouces et 8 pouces.

La corde à sauter Ohyaiayn Soft Beaded était l'une des préférées de nos testeurs qui étaient plus à l'aise avec la corde à sauter. Ses perles et ses poignées sont spongieuses au toucher, et il pèse juste assez pour donner à la corde un bon équilibre, ni trop lourd, ni trop léger. Nos testeurs ont trouvé que c'était la corde à sauter pour enfants la plus douce que nous ayons essayée, mais son poids la faisait tourner un peu plus vite que les autres, donc ce n'est peut-être pas la meilleure option pour les débutants. La corde Ohyaiayn réglable de 9 pieds est disponible en deux couleurs dans un pack de deux et possède des poignées à prise souple.

La corde à sauter en coton Homello est une option tissée réglable avec des poignées en bois et une longueur de corde maximale de 8,2 pieds. Il est assez facile à régler et léger, et la corde entièrement en tissu peut être moins intimidante que les perles en plastique. Certains testeurs d'enfants ont aimé la sensation confortable du coton tissé, mais le poids léger peut être un avantage ou un inconvénient, selon l'utilisateur : certains ont eu du mal à démarrer car il a causé un léger décalage ou a été soufflé par une journée venteuse. dehors. D'autres se sont tournés vers lui parce qu'il ne pique pas lorsqu'il touche les jambes (ou le visage). La corde réglable Homello de 8,2 pieds est disponible en deux couleurs dans un pack de deux et possède des poignées en bois.

Si vous et vos enfants avez besoin de motivation supplémentaire, les films axés sur la corde à sauter pourraient être amusants. Le documentaire Doubletime suit deux jeunes équipes de saut à la corde qui s'affrontent dans une double compétition néerlandaise. Le Jump In adapté aux enfants! présente un jeune boxeur qui remplace l'équipe de saut à la corde de son ami et tombe amoureux du sport. Pour vous inspirer, PopSugar propose une vidéo d'entraînement à la corde à sauter de 10 minutes pour vous mettre sur la bonne voie.

La corde d'entraînement Elite SRS Boxer 3.0 de style réglisse saute et saute de la même manière que notre premier choix - et coûte à peu près le même prix également - avec quelques différences clés qui pourraient en faire un meilleur choix pour certaines personnes. Le réglage de la corde est beaucoup plus facile ; il n'y a pas de capuchons à enlever, grâce à un collier externe coulissant à chaque extrémité de la corde qui vous permet de régler la longueur et de couper l'excédent si vous le souhaitez. Cette corde en PVC de 5 mm mesure 10 pieds 2 pouces de long, soit 6 pouces de plus que notre premier choix, ce qui donne à ceux qui pourraient avoir besoin d'un peu plus de longueur quelque chose avec quoi travailler. La corde elle-même avait un peu moins de souplesse que le modèle XYLsports que nous préférons, bien qu'elle ait obtenu des résultats comparables dans nos évaluations. Les poignées en plastique minces de 5½ pouces - réglées à 90 degrés par rapport à la corde - sont un demi-pouce plus longues que celles de notre premier choix, mais elles offrent une prise en main plus minimaliste (elles ne sont pas rembourrées, mais pas inconfortables). Convient pour une utilisation en intérieur et en extérieur, il a éraflé de manière prévisible sur le trottoir, mais pas pire que la corde XYLsports.

La corde à sauter Buddy Lee Master en PVC de type réglisse est arrivée pliée et les instructions nous obligeaient à la faire cuire (non, vraiment, dans une casserole d'eau à ébullition douce pendant quelques minutes) pour la redresser - et elle conserve toujours boucles faites lors du stockage, ce qui rend difficile de se mettre directement pour sauter.

La corde à sauter Degol sans enchevêtrement de style réglisse est un best-seller d'Amazon. Même si la corde, un fil d'acier tressé recouvert de PVC, avait un poids décent et sautait et sautait bien (comme notre premier choix), elle avait tendance à se coller à elle-même et à s'emmêler lorsqu'elle n'était pas utilisée. Les poignées de 6 pouces ont des bandes de rembourrage lisse placées par intermittence, mais elles semblaient un peu bon marché. Ce que nous avons aimé, cependant, c'est la facilité de réglage : dévisser le capuchon en haut de la poignée, raccourcir à la longueur souhaitée et revisser le capuchon.

La corde à sauter en PVC DynaPro a une texture caoutchouteuse, presque gommeuse (elle nous a rappelé un bracelet en gelée) et des poignées en aluminium non rembourrées qui sont alvéolées pour l'adhérence mais qui sont rugueuses. Il traînait en sautant et était trop réactif pendant les sauts, donnant l'impression qu'il s'étirait vers le haut au sommet de la balançoire et gâchait notre timing.

Nous avons bien sauté avec l'EliteSRS Ultra Light 3.0, dont le prédécesseur (l'Ultra Light 2.0) a fonctionné de la même manière que l'un de nos précédents excellents choix, la corde à sauter Survival and Cross Speed ​​(abandonnée), mais il semblait plus lent à venir que l'autre cordes de vitesse que nous avons essayées. Après avoir utilisé l'Ultra Light 3.0 à quelques reprises, la vis qui règle la longueur de la corde a glissé de manière inattendue (pas à mi-saut), nécessitant un recalibrage et un resserrage.

L'EliteSRS Elite Surge 3.0 (une nouvelle version du Surge 2.0, que nous avons initialement testé pour ce guide) a des poignées en aluminium très lisses qui ont un poids agréable, tournent en douceur et peuvent être utilisées avec des câbles de vitesse et des cordes de réglisse ( vendu séparément sur le site BuyJumpRopes). À une vitesse de saut plus lente, cependant, il avait l'une des sensations de saut les plus prononcées de toutes les cordes testées. Même pendant notre test de saut d'une minute, cela ressemblait à du travail pour le contourner alors que nous accélérions, et nous nous sommes rattrapés.

La marque de boutique chère Crossrope propose deux ensembles de cordes lestées interchangeables et des entraînements centrés sur le saut via une application compagnon. Nous avons essayé Crossrope Get Lean, qui comprend une corde de ¼ livre, une corde de ½ livre et une paire de poignées fines et adhérentes. (La combinaison Get Strong comprend une corde de 1 livre, une corde de 2 livres et une paire de poignées adhérentes plus lourdes.) Solidement construites et polyvalentes, les cordes s'échangent facilement dans et hors des poignées et se balancent confortablement. Il existe deux options d'application : Light (gratuit), qui propose un échantillon d'entraînements et de défis, et Premium (10 $ par mois), qui propose des centaines d'entraînements et du contenu supplémentaire. (Il existe également des liens vers des didacticiels expliquant les mécanismes appropriés et des mouvements spécifiques comme les pas de boxeur.) Les entraînements dans l'application vont des séances de saut uniquement aux circuits qui ajoutent des exercices de poids corporel et vous guident avec des repères audio et visuels. Nous avons eu un ami (quelqu'un qui utilise régulièrement une corde de vitesse) essayer l'ensemble Get Lean, et ils ont aimé utiliser les cordes lestées, notant en particulier comment ils contribuaient à un entraînement des bras en sautant. Mais étant donné qu'une bonne corde à sauter peut être achetée pour 10 à 20 dollars, le Crossrope est un engagement : l'ensemble Get Lean coûte 89 dollars, tandis que celui de Get Strong coûte 119 dollars. Certains entraînements de l'application nécessitent les quatre cordes, ce qui, au fur et à mesure de votre progression, pourrait vous laisser de côté si vous ne possédez qu'un seul ensemble. (Un paquet des quatre commence à 200 $.) Les cordes ne peuvent pas être raccourcies. Ils sont disponibles en quatre longueurs différentes (basées sur la taille de l'utilisateur) allant de 8 pieds à 9 pieds 6 pouces. Mais si la taille n'est pas tout à fait correcte et que vous êtes sur le point d'augmenter ou de diminuer la taille, vous n'aurez peut-être pas de chance. Pour profiter pleinement de l'application, vous devrez payer les frais d'adhésion mensuels - qui, si vous êtes un débutant à la recherche de conseils ou un sauteur plus expérimenté pour un défi, pourraient valoir l'investissement - bien qu'il n'y ait pas de pénurie d'entraînements de saut à la corde gratuits sur YouTube.

La corde à sauter de vitesse WOD Nation est livrée avec une corde et du matériel supplémentaires et pivote sur un roulement, qui se balançait en douceur mais ne se sentait pas aussi solide à long terme que le système de roulement de la Rogue SR-1 Bearing Speed ​​Rope. Il a sauté rapidement et de la même manière que les cordes à sauter Survival et Cross Speed ​​à prix comparable (les deux nous ont fait trébucher une fois dans notre test de saut d'une minute et ont enregistré presque le même nombre de sauts au total), mais il ne s'est pas mis loin devant.

La corde à sauter Fitness Gear Speed, de la marque maison de Dick's Sporting Goods, n'a pas réussi à impressionner. C'était le seul que nous avons testé qui se tordait et se tordait pendant le saut (probablement la pire infraction qu'une corde à sauter puisse commettre), et les poignées sont assez lourdes et encombrantes. Ce n'est pas un achat impulsif qui vaut la peine d'être fait.

La corde à sauter lestée en cuir RDX (actuellement indisponible) est lourde et nécessite des muscles pour se balancer. Il est arrivé plié et conservait encore un peu de déformation après avoir été suspendu pendant 24 heures, et lorsque nous avons réalisé que nous ne pouvions pas raccourcir sa longueur de 9 pieds à la longueur appropriée pour le cadre de 5 pieds 5 pouces d'un testeur, nous avons abandonné le test. . Cependant, si nous avions continué, le grincement assourdissant émis lors de la rotation de la corde nous aurait sans aucun doute arrêtés dans notre élan.

La corde à sauter en cuir pour adultes Sunny Health & Fitness avec poignées en mousse (actuellement indisponible) est arrivée sèche, fissurée et désespérément pliée. Les spécifications indiquent sa longueur à 116 pouces, mais nous l'avons mesurée à seulement 105 pouces.

Matt Hopkins, fondateur et propriétaire de BuyJumpRopes.net, entretien téléphonique, 15 août 2017

Becky Zelewski, United States Amateur Jump Rope Federation (USA Jump Rope), entretien téléphonique, 24 août 2017

Matt Hopkins, Longueur de la corde à sauter - Méthode de taille la plus précise, BuyJumpRopes.net, 6 octobre 2014

Tucker Bowe, redynamisez votre entraînement avec ces 5 cordes à sauter, Gear Patrol

Meilleures critiques de corde à sauter 2018, Garage Gym Builder

Guide ultime des meilleures cordes à sauter (édition 2017), Muay Thai Pros, 1er mars 2017

Andrew Bettlach, Les meilleures cordes à sauter pour les entraînements avec un boost cardio supplémentaire, Meilleurs produits, 16 mars 2018

Amy Robert

Amy Roberts est une entraîneuse personnelle certifiée (NASM-CPT), une coach de course (USATF niveau 1) et une coureuse de compétition régionale. Elle a également été rédactrice pour le Good Housekeeping Institute pendant près de cinq ans, travaillant en étroite collaboration avec les ingénieurs et d'autres scientifiques pour interpréter les résultats des tests de produits.

Ingrid Skjong

Ingrid Skjong est rédactrice en chef de l'équipe de l'électroménager, se concentrant sur les cuisinières, les réfrigérateurs, les sécheuses et les lave-vaisselle. Elle a précédemment couvert le fitness pour Wirecutter et a été rédactrice et rédactrice dans divers magazines de style de vie. Elle est une coureuse passionnée et vit à New York.

Caïra Blackwell

Caira Blackwell est rédactrice chez Wirecutter et couvre le sommeil et les matelas. Son travail a déjà été publié dans Okayplayer, The Knockturnal et le magazine Nylon, et son livre A Lullaby for the End of the World est disponible sur Amazon.

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